Lato, bezchmurne niebo i wysokie temperatury to idealne warunki do odkrywania nowych pasji i sprawdzania swoich sił w różnych formach rekreacji. Dla wielu osób świetną propozycją będą z pewnością wszelkie sporty wodne. Które dyscypliny cieszą się w tym sezonie największą popularnością? Jak przygotować się do ich uprawiania?
Planując urlop zwykle myślimy o błogim odpoczynku i beztroskim leniuchowaniu. Warto jednak ten czas spędzić również aktywnie i przywieźć z wakacji niezapomniane wspomnienia, pełne pozytywnych emocji i magicznych chwil z bliskimi. Takie wrażenia z pewnością zapewnią popularne sporty wodne, a do tego zagwarantują możliwość zadbania o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Co wybrać, aby z letniego wyjazdu wrócić w jeszcze lepszej formie?
Pływanie – sport dla każdego
Znaczna poprawa koordynacji ruchowej i rozwój zmysłu równowagi. Kształtowanie wysportowanej sylwetki i wypracowanie odpowiedniej kondycji. To tylko wybrane zalety wynikające z regularnego pływania. To sport, który pomaga również korygować wszelkie wady postawy. Doskonale wpływa na układ sercowo-naczyniowy, poprawia krążenie krwi i reguluje ciśnienie. Zaangażowanie niemal wszystkich partii mięśni, przede wszystkim nóg, ud, pośladków, a także pleców, ramion i brzucha sprawia, że ciało staje się bardziej elastyczne. Pływanie jest bezpieczne dla każdego, gdyż nie obciąża stawów i kręgosłupa. Będzie zatem idealną propozycją dla seniorów i osób prowadzących siedzący tryb życia. Oczywiście jest także świetną formą rekreacji, która dostarczy mnóstwo radości, a przy tym pozwoli się zrelaksować.
Uprawiając pływanie warto postawić na wysokiej jakości sprzęt, który zapewni pełną wygodę i bezpieczeństwo. Świetnym wyborem będą przede wszystkim stroje kąpielowe i pływackie od takich marek Aqua Sphere, Cressi, Rip Curl czy Funkita Diamond. To doskonałe modele wykonane z szybkoschnących materiałów, które idealnie dopasowują się do każdej sylwetki. Podczas nauki prawidłowego poruszania się w wodzie warto sięgnąć również po profesjonalne deski do pływania o profilowanym kształcie od Nike, AQUA-SPEED czy Speedo. Najwyższej jakości sprzęt, w tym również wysokiej klasy okulary do pływania, czepki oraz akcesoria plażowe można znaleźć teraz w sklepie sportowym Sportano. To nowoczesna platforma typu multibrand, która oferuje bogaty wybór artykułów do pływania wyłącznie od topowych producentów z całego świata. To selekcja najlepszych produktów dla całej rodziny.
Snorkeling – poznawanie podwodnego świata
To dyscyplina wodna, która z roku na roku powiększa grono swoich entuzjastów. Snorkeling to sport gwarantujący mnóstwo frajdy i pozytywnych wrażeń. Pozwala odkryć piękno podwodnego świata, pełnego egzotycznych ryb, roślin, przepięknej rafy koralowej, a nawet wraków statków. Ulubionymi miejscami miłośników snorkelingu są Australia, Hawaje czy Brazylia. Jednak aby uprawiać tę fantastyczną dyscyplinę, wcale nie trzeba wyjeżdżać tak daleko. Wiele krajów położonych w Europie dysponuje długą linią brzegową i krystalicznie czystą wodą, która umożliwia podziwianie fascynującej fauny i flory. To przede wszystkim Portugalia, Hiszpania, Cypr i Chorwacja, a także nieco bardziej odległe Wyspy Kanaryjskie. Warto odwiedzić m.in. słynne Algarve oferujące zapierające dech w piersiach podwodne jaskinie, lasy wodorostów, szczupaki, mureny i homary w swoim naturalnym środowisku czy chorwackie Vrsar i Pula, zapewniające możliwość obserwacji żółwi wodnych czy ośmiornic.
Rozpoczynając przygodę ze snorkelingiem, warto wybrać się na zorganizowane wycieczki pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który wskaże najlepsze miejsca i pomoże odkryć wiele urokliwych zakątków. A do tego nauczy prawidłowej techniki poruszania się blisko tafli wody i zapewni właściwą opiekę. Decydując się na tę dyscyplinę, należy sięgnąć po profesjonalny sprzęt do snorkelingu, na który składa się przede wszystkim maska i fajka. Świetną propozycją będą maski pełnotwarzowe z wbudowaną rurką, które gwarantują wygodę i doskonały kąt widzenia. Warto postawić na profesjonalne zestawy od TUSA czy Cressi zapewniające idealne dopasowanie do twarzy i wielosezonową wytrzymałość.
SUP-er sport wodny dla całej rodziny
Stand Up Paddle to niewątpliwie hit ostatnich miesięcy. Dyscyplina, która cieszy się ogromnym zainteresowaniem użytkowników na całym świecie. Nic w tym dziwnego, w końcu SUP zapewnia idealne połączenie aktywności fizycznej z odpoczynkiem. W dodatku nie wymaga praktycznie żadnych specjalnych zdolności czy predyspozycji, oprócz oczywiście umiejętności pływania. Stand Up Paddle polega na poruszaniu się po wodzie na szerokiej i długiej desce w pozycji stojącej. Do odpychania się i zmian kierunku używa się specjalnego wiosła. W każdej chwili można również zatrzymać się i zmienić pozycję na siedzącą czy leżącą, odpoczywając z dala od zgiełku i tłumu turystów zgromadzonych na plaży. Wiele osób praktykuje w ten sposób medytację lub ćwiczenia relaksacyjne. Dorośli mogą wybrać większe deski i dostosowane do nich siedziska, które umożliwią zabranie na pokład dzieci. To idealny sposób na odkrywanie wakacyjnych miejsc z zupełnie innej perspektywy.
Stawiając pierwsze kroki w Stand Up Paddle warto sięgnąć po profesjonalne deski od takich marek jak AQUASTIC, Gladiator, JP Australia, Aqua Marina czy JOBE. Doskonałym wyborem będą warianty pompowane, które po złożeniu zajmują niewiele miejsca i swobodnie mieszczą się w nawet w niewielkim bagażniku samochodu. Deski twarde to propozycja dla osób, które mają możliwość przewożenia większego sprzętu. Ich zaletą jest oczywiście natychmiastowa gotowość do użycia. Sporym zainteresowaniem cieszą się także gotowe zestawy do SUP, zawierające wszystkie niezbędne akcesoria, m.in. wiosła, pompki, a także specjalne pokrowce do przenoszenia całego ekwipunku. Wybierając SUP, można sięgnąć także po dodatkowe wyposażenie, jak choćby finy do deski, leashe, silniki elektryczne, akumulatory czy stacje dokujące. Wówczas rekreacja zostanie wniesiona na jeszcze wyższy poziom, gwarantując dodatkowe możliwości i mnóstwo pozytywnych wrażeń.
